KWESTIONARIUSZ WŁAŚCIWEGO ŻYWIENIA

JAKI WYNIK UZYSKAŁEŚ?

składniki odżywcze

wynik analizy objawów

energia stres

ćwiczenia fizyczne

odporność

zanieczyszczenie środowiska

układ krążenia

ciąża karmienie

PMS menopauza wiek 14-16

wiek ponad 50

A (beta karoten)
...
...
...
...
2
1
...
...
...
...
1
...
D
...
...
...
...
...
...
...
1
...
1
1
1
E
...
...
...
1
1
1
1
...
...
...
...
C
...
1
2
1
1
2
1
...
...
...
...
...
B1
...
1
2
1
...
...
...
...
...
...
...
...
B2
...
1
2
1
...
...
...
...
...
...
...
...
B3
...
2
2
1
...
...
1
...
...
...
...
...
B5
...
1
2
1
...
...
......
...
...
...
...
...
B6
...
1
2
1
1
...
...
1
2
1
B12
...
...
...
...
...
...
...
2
...
...
...
...
kwas foliowy
...
...
...
...
...
...
...
2
...
...
...
...
biotyna
...
...
...
...
...
...
...
1
...
...
1
...
 
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
tłuszcze Omega 3 Omega 6
...
...
...
...
...
...
...
2
2
1
...
1
 
...
...
...
...
...
...
......
...
...
...
...
...
wapń
...
1
...
1
1
2
......
2
...
1
1
1
magnez
...
1
1
1
1
...
......
...
2
...
...
1
żelazo
...
...
...
1
...
...
......
1
...
...
...
...
cynk
...
1
1
...
2
2
...
2
2
...
1
1
mangan
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
1
selen
...
...
...
...
1
1
1
...
...
...
...
1
chrom
...
2
1
...
...
...
......
......
......
......
......
1

 

OSTATECZNY WYNIK
...
WYNIK
ZAPOTRZEBOWANIE
0-4
5-6
7-8
9 i więcej
...
...
A (beta karoten) 7500 10000 15000 20000
ius
...
D 200 400 600 800
ius
...
E 100 300 500 1000
ius
...
C 1000 2000 3000 4000
mg
...
B1 25 50 75 100
mg
...
B2 25 50 75 100
mg
...
B3 50 75 100 150
mg
...
B5 50 100 200 300
mg
...
B6 50 100 200 250
mg
...
B12 5 10 50 100
µg
...
kwas foliowy 50 100 200 400
µg
...
biotyna 50 100 150 200
µg
......
... ... ... ... ...
...
...
tłuszcze Omega 3 Omega 6 - 150 225 300
mg
...
GLA/Omega 3 - 800 1600 2400
mg
...
wapń 150 300 450 600
mg
...
magnez 75 150 225 300
mg
...
żelazo 10 15 20 25
mg
...
cynk 10 15 20 25
mg
...
mangan 2,5 5 10 15
mg
...
selen 25 50 75 100
µg
...
chrom 20 50 100 200
µg